Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 102,43g | Kolh.: 110,09g.
Frukost: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Ашан Грецкие Орехи, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Пятерочка Груша Конференция, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны Перья, Ясные Зори Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Ясные Зори Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Авида Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|