Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 76,22g | Kolh.: 88,56g.
Frukost: Замороженная Вишня, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Леовит Стевия, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Суп овощной на говяжем бульоне, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая. Middag: Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Клементины, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|