Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
488 kcal
|
Fett: 8,53g | Prot: 38,81g | Kolh.: 66,72g.
Frukost: Мёд, Творог (Обезжиренный), Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lunch: Яблоко. mer...
|
|
295 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|