Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 83,52g | Kolh.: 87,27g.
Frukost: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка овощная с куриным филе. Lunch: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Печень свиная с луком. Middag: Ашан Язык Свиной Отварной, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|