Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 79,33g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. Lunch: Куриный Бульон, Авокадо, Огурец Свежий, Яйцо (Целое). Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом Kg, Сэн Сой Соевый Соус, Краснокочанная Капуста, Яблоко Желтое, Апельсин, Киви, Банан, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|