Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 105,07g | Kolh.: 120,05g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Варенье, Самарский Бкк Батон Горчичный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Ветчина Краковская. Lunch: Курица Вареная, Сердце Куриное, Гречка. Middag: Nutriversum Pure Beef Pro, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|