Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 101,98g | Kolh.: 109,21g.
Frukost: Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Конфета, Шоколад, Сыр Российский, Курица Вареная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|