Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
49,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 98,50g | Kolh.: 233,21g.
Frukost: Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Кофе, Мёд. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаска из Печенья и Сгущенки, Помидоры, Щебекинские спагетти, Печень Говяжья, Кофе. Middag: Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Главсуп Рассольник с Курицей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|