Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 45,67g | Kolh.: 166,49g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Rasa Soto. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nay Khansa 's vikthistorik
|