Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
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1530 kcal
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Fett: 42,59g | Prot: 80,11g | Kolh.: 217,16g.
Frukost: 味噌汁, 海苔, ご飯. Lunch: ローストビーフ, 卵焼き, 味噌汁, 切り干し大根, 海苔, ご飯. Middag: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, カレーライス. Snacks/Annat: みかん, リンゴ, リンゴ, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 明日香野 きな粉, バナナ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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