Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 81,94g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Крупно Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Burn Энергетик, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш, Куриное Филе. Middag: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Energy Diet Melon. Snacks/Annat: Мандарины, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Любимый Город Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|