Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 110,71g | Kolh.: 207,80g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебпром Хлеб Пастуший, Черкизово Корейка Фермерская, Coffee (Brewed From Grounds), Вологодское Варенье Вишневое, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: Суп-Пюре из Шампиньонов и Картофеля со Сливками, Вермишель Верони Отварная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта. Middag: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Киви, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|