Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 64,48g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: 炸薯條, 光泉 原味米漿, 統一 低糖豆漿, 雞肉卷餅. Middag: 釋迦, 不二韓味 生黃金柚子茶, 潤餅, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Annat: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 草莓, 拿鐵咖啡. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
飛輪 - 13 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|