Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1788 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 103,38g | Kolh.: 206,49g.
Frukost: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Форель, Магнит Морковь Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Картофель Отварной, Бульон из Баранины. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|