Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 88,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1901 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 218,43g | Kolh.: 166,98g.
Frukost: Egg White , PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Chicken Breast. Lunch: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: Jungle Taystee Wheat, McCain Oven Bake Chips, GNC 100% Whey Protein, Egg White , PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: GNC 100% Whey Protein, Apples . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|