Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
2650 kcal
|
Fett: 108,50g | Prot: 120,02g | Kolh.: 299,81g.
Frukost: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Carnation Breakfast Essentials High Protein, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Beef Frank, Pillsbury Big N Buttery Crescent Rolls. Middag: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Kellogg's Krave Double Chocolate Cereal, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Snacks/Annat: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ToolMan52 's vikthistorik
|