Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 146,66g | Kolh.: 33,53g.
Frukost: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, METRO Сыр Эдам, Яйцо. Lunch: METRO Сыр Эдам, Куриное Филе, Горбуша на Пару. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Куриное Филе, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|