Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2012
|
55,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2012:
|
1608 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 50,00g | Kolh.: 221,62g.
Frukost: Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Lunch: jello pudding, Light Wheat Bread, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Middag: Fries, Potato Soup. Snacks/Annat: Blue Diamond, Original Cookie, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Rich 'n Creamy Peanut Butter Fresh Roasted Toasty Crackers. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|