Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 128,21g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: Scrambled Egg, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Frozen Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Almonds Cheddar, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Middag: Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Annat: Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mataylor2910 's vikthistorik
|