|
12000 шагов...бодрит!
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 50,69g | Kolh.: 179,55g.
Frukost: Нескафе Кофе, Сахарный Песок, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Морковь, Плов с Курицей. Middag: Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|