Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 87,24g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Lunch: Uovo, Melanzane al Funghetto, Findus Bieta a Coste, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Middag: Zucchine Cotte, Carote, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali Surgelati a Base di Soia, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Snacks/Annat: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Mela e Cannella, Fiorentini Orzo Soffiato, Mandorle, Noci, Clementine. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|