Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 72,76g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, Курица Вареная, Сметана 20%, Борщ. Middag: Село Зеленое Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Сметана 20%, Щи. Snacks/Annat: Круглый Год Цукаты Ананаса, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|