Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 68,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
571 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 56,90g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Protein Cake, Benefiber Benefiber, Vega Protein & Greens Vanilla. Lunch: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Love Beets Mild Vinegar Beets, Trader Joe's Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive Oil, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, President Feta Cheese, Baby Spinach. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raptor_Mom88 's vikthistorik
|