|
停滞期にチートデイ Día del engaño.
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
477 kcal
|
Fett: 11,98g | Prot: 22,50g | Kolh.: 75,63g.
Frukost: Bagre. Lunch: Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Zanahoria, Bulgur (Cocido), Pernil de Pollo. Middag: Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada). mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|