Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 42,42g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: Kinder Шоколадное Яйцо, Киндер Пингви. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Печенье Хворост Медовый, Акульчев Венские Вафли. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|