Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 106,32g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная. Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Коктейль, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|