Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 117,16g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Курага. Lunch: Макфа Макароны Перья, Ясные Зори Куриная Грудка. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ясные Зори Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кремлина Курага в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авида Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|