Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
134,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
2152 kcal
|
Fett: 109,25g | Prot: 132,14g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Mandarine, Oeuf, Planta Fin Cuisine Facile, Lidl Jambon Cuit Fumé, Wasa Authentique, Milbona Fromage Fondu. Lunch: Mandarine, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ocean Sea Filet de Colin d'alaska à la Provençale. Middag: Auchan Ratatouille Cuisinée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Knacki. Snacks/Annat: Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Wasa Authentique, Lidl Jambon Cuit Fumé, Lidl Mozzarella. mer...
|
Tappar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|