Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 66,30g | Kolh.: 216,42g.
Frukost: Мёд, Вастэко Полба Отварная, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Борщ с Говядиной. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 2,5%, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Голден Яблоко, Клементины, Смак Хлеб Кайзер, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|