Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 104,92g | Kolh.: 117,70g.
Frukost: Banano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Café Cortado, Pepas, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Middag: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Salmón al Horno o a la Parrilla, Vegetales Salteados, Café Cortado, Georgalos Chocolate Amargo . mer...
|
|
107 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriasaenz 's vikthistorik
|