Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
111 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1715 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 79,54g | Kolh.: 172,19g.
Lunch: Clementinen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Gut & Günstig Magerquark, Zimt. Middag: Lay's Super Chips Gesalzen, Gebratenes Schweinekotelett, Mais, Rote Paprika, Kopfsalat, Salatsauce, Zwiebeln, Ei (Ganz). Snacks/Annat: Weintrauben, Maggi Klare Brühe, Blutwurst, Getrocknete Pflaumen. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kuschelmaus64 's vikthistorik
|