Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 126,97g | Kolh.: 153,39g.
Lunch: Body Science Whey 100, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Blandad Sallad, Gröna Oliver, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Banan, Nektariner, Broccoli, Färsk Pasta (Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|