Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
786 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 35,38g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Pan Integral. Lunch: Apio, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Evercrisp Ramitas Saladas, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Activia Yogurt Fibramix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyahumada 's vikthistorik
|