Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 99,43g | Kolh.: 225,64g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Российский Молодой. Lunch: Сахар, МЛМ Борщ с Мясом, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Middag: Манник, Глобус Горошек Зелёный, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Хуторок Солнышкино Снежок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|