|
🙇🏽♀️🥺... I need to be more careful ... we are what we eat... that’s how the saying goes...
|
76,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 93,16g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Roti, Chai Latte, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Mielie. Lunch: Woolworths Nectarine, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Nando's Chicken Wrap. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaManoto 's vikthistorik
|