Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 99,59g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Макдоналдс Сахар, Santal Красный Грейпфрут, Чай, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Vernet Зелёный Горошек, Зеленый Чай, Растительное Масло. Middag: Пятерочка Груша Китайская. Snacks/Annat: Рыбмастер Кета Слабосоленая, Жареный Картофель, Котлета Свиная, Магнит Яблоко, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|