Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 75,53g | Kolh.: 227,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Рафинад, Овсянка. Lunch: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Heinz Печенье Детское, Вареное Яйцо, Папа Джонс Пицца Пепперони, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Даниссимо Имбирный Пряник, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|