Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 64,34g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Чай, Караван Кокосовая Стружка, Караван Кунжут, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная. Middag: Люба Печь Батон "Нежный", Gusto Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Моя Славита Кефир 1,2%. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко, Клементины, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Цикорий, Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Елизавета Хлебцы Вафельные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|