Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
745 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 64,94g | Kolh.: 76,62g.
Frukost: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Middag: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Брокколи. Snacks/Annat: Курага, Чернослив. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|