Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 117,45g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bridel Сыр Творожный Сливочный, Иней Шинка Праздничная, Fazer Хлебцы Шведские. Middag: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Семейка Озби Печенье с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|