Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
2011 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 156,12g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Morato American Sandwich, Kraft Sottilette Light, Ferrarini Prosciutto Cotto. Middag: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Snacks/Annat: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Mulino Bianco Rigoli, Esselunga Yogurt Greco Intero, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|