Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 81,02g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Мандарины, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Свинина Запеченая, Яйцо. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Слобода Йогурт с Лимоном, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут, Ашан Киви, Магнит Банан, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|