Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 61,12g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Кофе, Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Яйцо Куриное, Сахар. Lunch: Жареная Картошка. Middag: Пиво, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Додо Пицца Додо. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|