Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
814 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 90,60g | Kolh.: 52,74g.
Frukost: Schärdinger Meine Linie Pizzakäse, Eiweißbrot, Almased Almased. Lunch: Berger Beinschinken. Middag: Billa Beerenmischung, Clever Joghurt 0,1% Natur. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|