Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2012
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2012:
|
2103 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 88,15g | Kolh.: 245,08g.
Frukost: café con leche, yogurt, café. Lunch: gaseosa, panqueque. Middag: postre, cebollín, zanahoria, banano, mandarina, huevo, milanesa. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culebrilla 's vikthistorik
|