Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 106,52g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Сахар, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Увелка Гречка Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Чай, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Bio Баланс Кефирный 1%, Пастила, Простоквашино Сметана 20%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Банан, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|