Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
111,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 133,62g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Латона Сметана 10%, Твороженная запеканка 1 кусочек 23р(просто интересна себистоимость. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Кетчуп Томатный, Голень куриная, Рис с овощами 200гр порция 12р, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Snacks/Annat: Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|