Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
2273 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 167,01g | Kolh.: 205,77g.
Frukost: Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu, Äpfel, Banane. Lunch: Valbonta Grana Padano, Combino Pastasauce Alla Calabrese, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Middag: Clar Erdnusskerne, Clar Erdnusskerne. Snacks/Annat: Magerquark, Alnatura Erdnuss Mus. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|