Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 64,58g | Kolh.: 267,93g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Middag: schinkenwürfel, good day, rama, erbsen, blumenkohl, karotten, rosenkohl, brokkol, parmesan, mehl. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Original Ofenschinken, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Apfel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|