Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1032 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 39,96g | Kolh.: 36,64g.
Frukost: Jacobs Instant Coffee, Xylitol, PnP Fresh Cream, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Boerewors. Middag: Mixed Salad Greens, Wholegrain Mustard, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Honey, Coriander, Onions (Chopped, Frozen), Tomatoes, Avocados, Ocean Basket Silver Warehou Fish, Wrap. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|